NE ME DEMANDEZ PAS POURQUOI JE COURS, MAIS PLUTÔT POURQUOI VOUS NE COURREZ PAS !

Il y a plein de bonnes raisons pour courir ; par simple plaisir, bien être, esprit de compétition, pour sa santé…

En fait, cela est valable pour toute activité physique. En effet, il n’y a pas un sport meilleur qu’un autre ; c’est à chacun de trouver celui qui lui correspond et qui lui procure du plaisir.

Courir, nager, aviron, golf, vélo, tennis, zumba et même tout simplement de la marche ; toute activité physique régulière aura des répercussions positives sur votre santé physique et psychologique (diminution des maladies cardiovasculaires, meilleur contrôle du poids, du cholestérol et diabète, prévention de l’arthrose et ostéoporose, diminution du risque de certains cancers (notamment cancer du sein), …)


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